Како да се готви конзервиран грав?

Конзервираните гравчиња се разноврсна и удобна состојка која може да подигне различни јадења. Без разлика дали подготвувате обилно чили, освежителна салата или утешна чорба, знаењето како да готвите конзервиран грав може да ја подобри вашата кулинарска креативност. Во оваа статија, ќе ги истражиме најдобрите начини за подготовка и готвење на конзервиран грав за да се осигураме дека ќе добиете најмногу вкус и хранливи материи од овој главен производ во оставата, чајната кујна.

#### Дознајте повеќе за конзервиран грав

Конзервираните гравчиња се претходно варени и конзервирани во лименки, што ги прави брза и лесна опција за зафатени готвачи. Тие се преполни со протеини, влакна и есенцијални хранливи материи, што ги прави здрав додаток на секој оброк. Сепак, иако може да се јадат директно од конзервата, малку подготовка може значително да го подобри нивниот вкус и текстура.

#### Подготовка на конзервиран грав

Конзервираниот грав мора да се исплакне и да се исцеди пред да се готви. Овој чекор помага да се отстрани вишокот натриум и конзерванси кои можат да влијаат на вкусот. Едноставно истурете го гравот во сито и исплакнете под ладна вода минута или две. Ова не само што ги чисти гравот туку и помага да се подобри нивниот севкупен вкус.

#### Начин на готвење

1. **Готвење на шпорет**: Еден од најлесните начини да готвите конзервиран грав е да го готвите на шпорет. Откако ќе го исплакнете и исцедите, додајте го гравот во тавата. Додадете мала количина на вода или супа за да го одржите влажниот грав. Можете исто така да додадете зачини како лук, кромид, ким или чили во прав за да го подобрите вкусот. Загрејте ги гравот на средна топлина, мешајќи повремено, додека гравот не се загрее, обично 5-10 минути. Овој метод е одличен за додавање грав во супи, чорби или чили.

2. **Сите**: Ако сакате да го направите гравот повкусен, размислете да го пржите. Во тава загрејте една лажица маслиново масло на средна топлина. Додадете сецкан кромид, лук или пиперка и пржете додека не омекне. Потоа додадете го исплакнатиот грав и зачинете со сол, бибер и зачини по ваш избор. Гответе уште 5-7 минути за гравот да го впие вкусот на запржениот зеленчук. Овој метод е одличен за додавање грав во салати или како прилог.

3. **Готвење во микробранова печка**: Ако ви недостасува време, микробрановата печка е брз и ефикасен начин за загревање на конзервиран грав. Ставете ги измиените гравчиња во сад за микробранова печка, додајте мала количина вода и покријте го садот со капак или чинија за микробранова печка. Загрејте на силен оган 1-2 минути, мешајќи до половина. Овој метод е совршен за брз додаток на секој оброк.

4. **Печете**: За посебно уживање, печете конзервирана гравче. Загрејте ја рерната на 350°F (175°C). Измиените гравчиња ставете ги во сад за печење заедно со доматите исечкани на коцки, зачините и сите други сакани состојки. Се пече околу 20-30 минути за да се спојат вкусовите. Овој метод дава вкусно и вкусно јадење кое може да се служи како главно јадење или како прилог.

#### во заклучок

Готвењето на конзервиран грав е едноставен процес кој додава длабочина и исхрана на вашите оброци. Со плакнење и користење на различни методи за готвење, можете да го подобрите нивниот вкус и текстура, правејќи ги прекрасен додаток на вашиот репертоар за готвење. Без разлика дали ќе изберете да ги пржите, печете или едноставно да ги загреете на шпорет, конзервираните зрна се одлична состојка која ќе ви помогне да подготвите вкусни и вкусни јадења за кратко време. Затоа, следниот пат кога ќе посегнете по лименката со грав, запомнете ги овие совети за да го извлечете максимумот од оваа главна храна за оставата, чајната кујна густа со хранливи материи!